top of page

Pourquoi opter pour un bureau assis-debout : les bienfaits pour votre santé

Dernière mise à jour : il y a 24 heures



Dans le monde du travail moderne, l'adage "s'asseoir est le nouveau tabac" a pris de l'ampleur, mettant en lumière les dangers d'un mode de vie sédentaire. Le bureau assis-debout est une solution innovante qui offre de nombreux bienfaits pour la santé.


Bureau ergonomique, bureau assis debout

1. Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)

Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont des affections courantes qui affectent les muscles, les nerfs, les tendons, les ligaments, les articulations, les cartilages, les vaisseaux sanguins ou les disques intervertébraux. Ils sont souvent causés par des postures de travail inadéquates et une activité physique répétitive. Un bureau assis-debout vous permet de changer de position tout au long de la journée, ce qui peut aider à prévenir ces troubles. C'est un peu comme faire du yoga, mais sans le tapis !

2. Réduction des douleurs lombaires

Les douleurs lombaires sont une plainte courante parmi les travailleurs de bureau. Travailler debout peut aider à améliorer votre posture et à réduire la pression sur votre dos, ce qui peut à son terme aider à prévenir les douleurs lombaires. C'est comme avoir un masseur personnel, mais sans les frais supplémentaires.

3. Augmentation de l'énergie et de la productivité

De nombreuses études ont montré que les personnes qui utilisent un bureau assis-debout se sentent plus énergiques et productives. Une étude publiée dans l'IJOEM (International Journal of Occupational and Environmental Medicine) a montré que l'utilisation d'un bureau assis-debout peut augmenter la productivité jusqu'à 10%. C'est comme avoir une tasse de café invisible qui vous donne de l'énergie tout au long de la journée.

4. Brûler plus de calories

Une étude publiée dans le Journal of Physical Activity and Health a montré que les personnes qui utilisent un bureau assis-debout brûlent en moyenne 50 calories de plus par heure que celles qui restent assises. C'est une façon simple d'ajouter un peu plus d'activité physique à votre journée, sans avoir à courir un marathon.

5. Amélioration du bien-être général

En plus des avantages physiques, travailler debout peut également améliorer votre bien-être général. Une étude publiée dans le Journal of Occupational and Environmental Medicine a montré que les personnes qui utilisent un bureau assis-debout rapportent une amélioration de leur humeur et de leur niveau d'énergie.

Bon Travail : Votre partenaire pour un environnement de travail sain

Chez Bon Travail, nous proposons une gamme de bureaux assis-debout de haute qualité qui peuvent transformer votre expérience de travail.

Installation personnalisée

Nous ne nous contentons pas de vous livrer un bureau. Nous l'installons pour vous, en tenant compte de votre morphologie et de votre taille. Nous nous assurons que votre bureau est parfaitement adapté à vous, pour que vous puissiez travailler dans les meilleures conditions possibles. Découvrez notre offre ici.

Siège ergonomique : l'autre moitié de l'équation

Un bureau assis-debout n'est qu'une partie de l'équation. Pour une expérience de travail vraiment confortable et saine, vous devriez également envisager d'investir dans un siège ergonomique. Découvrez l'importance d'un siège ergonomique au travail ici.

Location d'équipement : une solution économique

Si vous vous inquiétez du coût de l'équipement de bureau, pourquoi ne pas envisager la location ? Découvrez le coût et les bénéfices de la location d'équipement ici.

Opter pour un bureau assis-debout peut être un changement positif pour votre santé et votre bien-être. N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos offres.

25 vues0 commentaire

תגובות


bottom of page